1限时预测
听前 60 秒的准备该按什么顺序做？预判错了有代价吗？
第 1 页 · 正面（题目）
2两遍完成信息记录
为什么这个任务只允许听两遍？听完第一遍后为什么要先回看预判再听第二遍？
3用原文做证据核对
核对原文时，「偏了」的项为什么比「完全错」的更值得注意？看原文为什么必须放在最后？
4任务复盘与自测
「生词占比低于 15% 但 K 类错因很多」说明什么问题，该怎么练？
第 1 页 · 背面（答案）
参考：因为考试和真实生活最多给两遍，无限次重听会产生「我听懂了」的错觉——那是靠反复暴露堆出来的理解，不是实时处理能力，真正的水平等于两遍之内能获取多少信息。先回看预判是为了校准预判模型：统计命中率能让你的听前预判越来越准，准备效率越来越高。
参考：0-15 秒判断体裁和重要信息位置，15-35 秒写 10 个预判词汇激活词汇场，35-50 秒预判它会回答哪 3 个问题，50-60 秒读题干抠定位词并预想同义替换。预判错了没有代价——它的价值不在猜对，而在让大脑进入准备状态；唯一的错误是把预判当结论，听到不符内容时反而困惑。
参考：这是典型的中级瓶颈——词汇量已经够了，问题在于这些词的听觉编码没建立，眼睛认识但耳朵不认识。主攻方向是朗读和跟读：把 K 类词大声朗读十遍、每天跟读十分钟，把词从「眼睛的词」变成「耳朵的词」，而不是继续背新单词。
参考：完全错通常是没听到，而「偏了」意味着听到了但理解反了（比如把「不是不喜欢，只是没时间」理解成「不喜欢」），危险在于你当时很自信——双重否定和让步结构是这类翻车的高发区。看原文必须放最后，是因为原文一旦看过，这段材料作为听力测试的价值就用完了：之后再听，你听到的是记忆而不是识别。