先问一句：这份数据能交给 AI 吗

AI 要靠输入工作，但能输入，不等于应该输入。姓名、手机号、家庭住址、身份证号、账号密码、未公开成绩、病历和人脸照片，都可能让别人认出一个具体的人，这些叫个人敏感信息。把它们交给不清楚用途的工具，就像把写着家庭秘密的纸条塞进陌生信箱：你不知道谁会看到，也不知道会保存多久。

三问检查法

输入前先问三句：

1. 完成任务真的需要它吗？ 请 AI 修改作文，通常不需要真实姓名和学校。
2. 能不能换成假的或模糊的？ 把「王小明，三年级二班」换成「某位小学生」，把精确生日换成年龄段。
3. 我有权决定吗？ 自己的信息也要谨慎；同学的照片、老师的聊天记录、公司的文件更不能擅自上传。

这叫数据最小化：只给完成任务必需的最少信息。比如让 AI 帮你规划一周阅读，不必提交完整课程表和家庭住址，只要说「每天晚上有 30 分钟，喜欢科普」就够了。

删除名字还不一定匿名

有人把姓名删掉，就以为安全了。可是「某校六年级唯一参加全国决赛的学生」仍可能被猜出是谁。匿名不是只擦掉名字，而是把能拼回身份的线索一起减少。

遇到高风险内容怎么办

涉及账号、财务、医疗、未成年人照片和内部文件时，最稳妥的做法不是研究怎样写提示词，而是先不上传，询问家长、老师或资料负责人。AI 的方便不能替代授权。

练一练：你想让 AI 帮忙润色班级活动总结。原稿里有同学姓名、手机号和合影。请列出哪些应删除，哪些可以改成概括说法。