输入源：分级读物与听力材料

PET 级别的提升，七成靠输入量。这一节讲怎么选材料。

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一、分级读物（Graded Readers）

分级读物是按词汇量分级改写的小说，是从 A2 到 B1 最有效的桥梁。

主要系列和对应级别：

系列	B1 大致对应
Oxford Bookworms	Stage 3–4
Cambridge English Readers	Level 3–4
Penguin Readers	Level 3–4
Macmillan Readers	Intermediate

怎么判断难度合不合适：翻开中间一页，如果一页里生词超过 5 个，就降一级。

读法（很重要）：

1. 不查词典，靠上下文猜。一本书里反复出现的词，读到第三次自然就懂了。
2. 不做笔记，追求速度和沉浸感。
3. 读完一本再挑 20 个印象深的词记下来。
4. 一周一本，坚持半年就是 20 多万词的输入。

为什么不查词典：查词会打断沉浸，把「阅读」变成「翻译练习」。分级读物的价值在于「大量可理解输入」，不在于精读每个词。精读留给真题。

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二、听力材料

首选：PET 真题的听力。语速、口音、题材完全对路。

补充材料（按难度排序）：

材料	特点
分级读物配套音频	语速慢，和读物内容对应，可以「读＋听」双管齐下
英语学习类播客（B1 级）	有文本，适合精听
儿童／青少年动画（带英文字幕）	语速自然，日常表达丰富
BBC Learning English 类节目	有文本和讲解

避免的材料：新闻联播式的快速播报、美剧（俚语太多、语速太快）——这个阶段听不懂的材料没有价值。

判断标准：能听懂 70% 左右的材料最适合练习。 低于 50% 是折磨，高于 90% 是复习。

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三、口语输入：影子跟读

跟读（shadowing）是提高口语最便宜的方法，不需要外教：

1. 选一段 1 分钟的音频（有文本）
2. 第一遍：只听
3. 第二遍：看着文本跟读，慢一点没关系
4. 第三遍：不看文本，落后半句跟读
5. 第四遍：录下自己的版本，和原音对比

每天一段，坚持一个月，语调和流利度会有明显变化。

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四、写作输入：范文

写之前先大量读范文。 剑桥官方出版的真题集里都有考生范文和评语，这是最好的写作教材——因为它告诉你「这个水平的作文长什么样」以及「为什么给这个分」。

读范文的方法：不是欣赏，是拆解——

• 它分了几段？每段讲什么？
• 用了哪些连接词？
• 表达观点用了什么句型？

把拆出来的句型抄进你的「句型仓库」。

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五、输入量的现实参考

输入	半年累计
分级读物 20 本	约 20 万词
精听 150 段	约 15 小时
跟读 150 段	约 15 小时
范文 50 篇	约 5000 词

这个量级的输入，比刷 30 套真题更能改变你的英语。 真题的作用是校准方向，输入才是燃料。

练习：本周找一本 B1 级分级读物，用「不查词典」的方式读完前三章，记录一下你猜对了几个生词。