备考三个月计划表

备考最怕两件事：没有计划，和计划太满坚持不下去。下面这份 12 周计划每天约 1 小时，是大多数人能真正跑完的强度。

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第 1–4 周：打地基（语法 + 词汇）

内容	每天
语法	30 分钟，按「时态 → 冠词 → 介词 → 代词 → 名词 → 形容词副词 → 情态动词」的顺序过一遍并做题
词汇	20 分钟，官方词表第一轮，每天 50 词
听力	10 分钟，听 KET 真题 Part 1，只练数字和时间

这一阶段不要做整套题。地基没打完就模考，只会打击信心。

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第 5–8 周：分题型突破

周	主攻
第 5 周	阅读 Part 1–3（读标识、匹配、长文）
第 6 周	阅读 Part 4–5（完形、开放填空）——这是语法的直接变现
第 7 周	写作 Part 6–7，每周各写 3 篇，写完对照范文改
第 8 周	听力五部分，每部分专项练

每天必做：词汇第二轮 20 分钟 + 精听 10 分钟。

「精听」怎么练（比泛听有效十倍）：

1. 先做题
2. 再听一遍，把没听懂的地方标出来
3. 看原文，找出为什么没听懂（生词？连读？语速？）
4. 跟读三遍，模仿语调

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第 9–11 周：全真模考

每周完整做 2 套真题，严格掐时间：

• 卷一 60 分钟一口气做完，包括涂卡
• 卷二跟着录音走，中途不暂停
• 卷三找同学或家长扮演搭档，用手机录下来回听

做完必须做的一件事：整理错题本。每道错题记三样——①错在哪 ②正确答案为什么对 ③这类题下次怎么处理。不整理错题，刷十套和刷一套效果一样。

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第 12 周：收尾

• 只看错题本和词汇第三轮，不做新题
• 把口语 Part 1 的常见问题（姓名、住哪、爱好、家庭、周末）答案背熟
• 考前一天休息，别熬夜

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给不同起点的调整建议

你的情况	怎么调
已经学完初中语法	第 1–4 周压缩到 2 周，多留时间给听说
词汇量不足 1000	前 4 周词汇加到每天 40 分钟
从没考过口语	从第 1 周就开始每周一次口语对练，别等到第 9 周

最后一条建议：把这份计划打印出来贴在书桌前，做完一天打一个勾。看得见的进度是最好的动力。

练习：按上表给自己排一份日历，写下考试日期，倒推 12 周的起点。